7 Manfaat Menakjubkan Buah Sawo Untuk Kesehatan
7 Manfaat Menakjubkan Buah Sawo Untuk Kesehatan

7 Manfaat Menakjubkan Buah Sawo Untuk Kesehatan

Tak hanya lezat lho, sawo ini juga memiliki banyak manfaat. Inilah 7 manfaat sawo untuk kesehatan

Anda pasti sudah tak asing lagi dengan buah sawi ini bukan? Rasanya yang manis dan airnya yang menyegarkan pasti membuat anda menyukainya. Sawo merupakan salah satu buah tropis yang akan mudah sekali kita jumpai di Indonesia. Tak hanya lezat lho, sawo ini juga memiliki banyak manfaat. Nah, inilah 7 manfaat menakjubkan buah sawo untuk kesehatan:

  1. Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Kandungan nutrisi yang ada pada sawo mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Mengkonsumsi buah sawo ini akan membuat kita jauh dari virus penyakit yang berusaha menyerang tubuh.

  1. Mengatasi morning sickness

Bagi ibu hamil, mengonsumsi buah sawo berguna apabila sedang mengalami morning sickness. Kandungan karbohidrat, vitamin, serta elektrolit yang ada pada buah sawo juga bagus untuk dikonsumsi selama hamil dan menyusui.

Manfaat sawo bagi kesehatan
Manfaat sawo bagi kesehatan


  1. Mengobati diare

Sawo ternyata memiliki nutrisi penting yang dapat menetralkan senyawa asam seperti tanin. Kandungan tersebut dapat mengobati gangguan pencernaan. Selain memperlancar sistem pencernaan, buah sawo juga berkhasiat mengobati diare.

  1. Mengobati sariawan.

Di dalam buah sawo terdapat vitamin C serta antioksiadan yang bagus dikonsumsi apabila anda sedang mengalami sariawan.

  1. Mencegah kanker.

Kandungan antioksidan dalam sawo serta berbagai vitamin yang ada di dalamnya dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan dapat mencegah penyakit kanker.

  1. Mengobati insomnia.

Apabila anda sering mengalami susah tidur di malam hari, anda mungkin perlu untuk mengubah kebiasaan anda. Salah satunya dengan mulai mengonsumsi makanan-makanan yang dapat menjadikan pikiran lebih rileks, mengonsumsi buah sawo ini salah satunya. Dengan pikiran yang rileks, anda pun dapat tertidur lelap.

  1. Menjaga kesehatan tulang.

Buah sawo juga memiliki kandungan kalsium, kalium, dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi buah berwarna coklat ini, tulang anda pun akan lebih kuat.

Itulah tadi informasi tentang 7 manfaat menakjubkan buah sawo untuk kesehatan. Melihat banyaknya manfaat dari buah ini, sekarang pasti anda jadi semakin menyukai sawo bukan? Yuk, mulai mengonsumsi sawo dan dapatkan manfaat terbaiknya untuk tubuh kita.
Advertisement

Baca juga:

Your Reactions:

Admin
Seorang ibu rumah tangga dengan sepasang putra-putri yang mendambakan keluarganya hidup sehat, bahagia, dan bermanfaat bagi keluarga dan orang lain. Baginya, kesehatan merupakan karunia Allah yang harus dijaga, dan itu merupakan salah satu kekayaan yang paling berharga.